Personal Training und Techniktraining

Personal Training (a 50 min)

Preis   ab EUR 105,-/Einheit

Trainingsplanung

Individueller Trainingsplan für definiertes Ziel (Kraft, Hypertrophie, Transformation)  mit ausführlichem Anamnesegespräch zur Bestimmung des individuellen Ziels mit Erhebung von Trainingserfahrung, Evaluierung des Ist-Zustands und eventuellen Einschränkungen. Trainingsplanung mittels App verfügbar.

Preis   auf Anfrage

Coaching Pakete

Individueller Trainingsplan und Personal Trainings zur Unterstützung oder Technikerwerb

Preis   auf Anfrage

Coaching Pakete - Athletiktraining

Langfristige individuelle Trainingsplanung (S&C) für AthletenInnen vom ambitionierten Hobby- bis zum Leistungssport als Zubringer für die jeweilige Sportart. Jahresplanung mit Periodisierung, Makro- und Mikrozyklen. Laufende Betreuung und Anpassung.

Preis   auf Anfrage

Beratung/Vorträge

Beratung und Vorträge zu sportwissenschaftlichen Themen (Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Technik) oder Planung von Sportanlagen.

Preis   auf Anfrage